segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Aveia e seus benefícios para a saúde

NutriDica
Para tornar suas preparações mais nutritivas substitua parte da farinha de trigo por farinha de aveia em bolos, tortas, na massa de panqueca, no bolo de carne, etc. Utilize também para engrossar sopas e molhos e enriquecer vitaminas de frutas e sucos.





















quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Laranja e seus benefícios para a saúde




A Laranja possui poucas calorias uma unidade possui em média 60 Kcal, cuidado com os sucos concentrados estes sim dependendo de quantas laranjas são utilizadas aumentarão o valor calórico.
















Tipos de Laranjas










Trabalhinho





sábado, 20 de outubro de 2012

Alimentação Saudável

Para que nossas crianças tenham uma alimentação saudável, vai a dica das preparações que devemos FUGIR e as que devemos INVESTIR.


FUJA dos Alimentos que contém muita gordura, gordura trans, muito sal (sódio) e muito açúcar (calorias vazias).




INVISTA nos alimentos mais saudáveis como frutas e verduras, leite e derivados, cereais integrais, carnes magras e peixes que contém nutrientes, vitaminas e minerais importantes para a saúde.

 
 
 
 
 
 
 
 




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sábado, 13 de outubro de 2012

Avaliação Nutricional



Dia de Avaliação Nutricional 




                
  
DADOS COLETADOS:
Peso
Altura
 Idade
Sexo

MATERIAL UTILIZADO:
 Balança digital
  Régua de crescimento
 Planilha para anotação dos dados antropométricos coletados
 Calculadora


quinta-feira, 11 de outubro de 2012

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Trabalhando o Dia Mundial da Alimentação

No dia 16 de Outubro é comemorado o DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO, dia importante para se pensar na nossa alimentação e a da nossa família.  
Fica a Dica!!! 
Alimentação saudável = melhor qualidade de vida.






















domingo, 7 de outubro de 2012

Qual a diferença entre Diet, Light e Zero?

Os alimentos Diet, Light e Zero são encontrados em grande quantidade e variedade  nos supermercados, descubra as diferenças entre estes produtos. Consumidor: leia atentamente os rótulos dos produtos para ter a certeza de está levando para casa o que melhor atende as suas necessidades específicas e individuais.












segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Receitinhas Especiais e Gostosas para o Dia da Criança!!!

No Dia das Crianças libere os doces no cardápio e convoque a criançada para fazer junto com você receitinhas deliciosas... 
No dia a dia os pais assumem a tarefa de restringir os doces para que não haja excessos no consumo das guloseimas. Mas, neste Dia Especial que tal preparar receitinhas divertidas ???? 
Chame as crianças para colocar as mãozinhas na massa. 
Vai ser diversão na certa! !!!!  




Dia da Criança chegando que tal preparar umas receitinhas divertidas com a criançada, elas vão adorar!!!


BOLO NA CASQUINHA DE SORVETE




COOKIES DE CHOCOLATE




MINI HAMBÚRGUER




SANDUÍCHE DE ATUM




 DOCINHO BICHO DE PÉ




BRIGADEIRO DO BEN 10



BRIGADEIRO DE COPINHO DA BARBIE




MOSAICO DE GELATINA




NHÁ BENTA DE MORANGO



DOCINHO DE LEITE EM PÓ




CUP PIZZA





CAKEPOPS





SURPRESA DE SORVETE





SACOLÉ DE COCO




HAMBURGUER PORQUINHO






PICOLÉ DE BAUNILHA



COOKIES COLORIDOS




TORTA FELIZ